小孩总夜惊怎么办

夜惊也就是晚上睡觉时候容易惊醒，对睡眠质量造成很大影响，小孩出现这种情况比较多，可能是缺钙或者饮食方式不正确造成的，需要调整饮食方式，不要在睡前给孩子喝太多水，补充充足钙质，改善睡眠环境，白天不要睡太长时间。