军训时来例假怎么办？

军训时来例假需要多休息，若没有不适的症状可以坚持训练，多饮水，保持外阴部清洁。及时补充营养即可。若出现痛经或身体严重不适的症状可以申请暂停训练，多休息，保持心情放松。