西瓜热量高么

这个西瓜的热量并不高。虽然西瓜属于低热量食品,但由于其含水率较高,故不易产生饱腹感,且易吃多,如摄取过多糖分,若不加运动,的确会囤积成脂肪,无法达到减肥目的。而以西瓜代替正餐来减肥,本身就是一种减肥的不科学方法,也是一种不健康的生活方式。这个西瓜的热量并不高。在减肥的过程中要避免饮食。西瓜所含的热量不是很多,而且对排尿有好处,可以吃。夜间服用也不会导致体重增加。