西瓜子热量高吗

瓜子的热量不高,每100克瓜子就含有25大卡的热量。一碗西瓜大约等于五碗到六碗米饭的热量,它本身就是一种低热量食品,水分含量很高。但西瓜吃得太多,很容易长胖。很大程度上是因为西瓜含有大量的糖分,吃多了容易引起脂肪堆积。