西瓜热量高吗？

西瓜不属于高热量水果，并且不含脂肪一般不会直接引起肥胖。但西瓜比较甜含糖量较高，过多食用会导致糖分转化为脂肪堆积，从而引起肥胖。西瓜含有丰富的维生素A、B、C以及果糖、谷氨酸、精氨酸和粗纤维等，适当食用不仅可以清热消烦、止渴解暑，还可以利尿排毒及补充人体所需的各种营养元素。但对于糖尿病患者来说一般不建议吃西瓜，以免引起血糖值升高，加重病情。