焦虑症方法

焦虑症是可以自我治疗的，因为焦虑症患者绝大部分的自制力还是完整的，也就是说一旦有了严重的焦虑，他们都能够主动的去看病。通常自我治疗的方法中，体育运动是最好的治愈自己的途径之一。