吃海鲜会胖吗

适量的食用海鲜并不会造成体重的增加。海鲜内富含丰富的营养元素，有蛋白质，维生素a，维生素d，维生素e，除此之外还含有钙，镁，铁，锌等多种矿物质。对于降低人体胆固醇血压，血脂有着明显的效果。但建议在食用前，确定自身对海鲜是否有过敏现象，避免误食海鲜而造成过敏现象。