晚上吃海鲜会胖吗

夜间吃海鲜不会使人发胖。海味热量和脂肪含量较低,但胆固醇含量较高,患有高脂血症或冠心病、脂溢性皮炎的患者,不宜常吃海味。肥胖症患者或减肥期患者应合理营养饮食,多吃营养易消化食物,忌食甜食及油腻食物,宜多吃蔬菜、水果类食物。病人不能抽烟喝酒,要保持心情舒畅,多做运动,增强体质,不熬夜,注意休息。