第一,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,特别要注意下半身保暖。2不妨将大葱、豆子、南瓜、大蒜、生姜、栗子、桔子等加到菜谱中;此外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡汤中,均可有效治疗此种情况所导致的月经不调。三月经期不规律时,保持外阴清洁,防止细菌感染。可以用药用或清新卫生巾,如护舒宝、乐雅丝、高洁丝质卫生巾等清新系列。
第一,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,特别要注意下半身保暖。2不妨将大葱、豆子、南瓜、大蒜、生姜、栗子、桔子等加到菜谱中;此外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡汤中,均可有效治疗此种情况所导致的月经不调。三月经期不规律时,保持外阴清洁,防止细菌感染。可以用药用或清新卫生巾,如护舒宝、乐雅丝、高洁丝质卫生巾等清新系列。