8个月宝宝感冒流鼻涕可采取以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出。注意选择儿童专用的吸鼻器，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
2.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。热敷可以缓解鼻塞，但要注意观察宝宝的反应，避免烫伤。
3.补充水分：让宝宝多喝水，有助于缓解感冒引起的鼻涕和咳嗽。也可以使用加湿器增加室内空气湿度，减轻宝宝的不适。
4.保持空气流通：保持室内空气流通，可减少病毒和细菌的传播。但要避免让宝宝直接吹风，以免加重感冒症状。
5.注意饮食：宝宝感冒期间，饮食以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、刺激性食物。
6.药物治疗：如果宝宝感冒症状严重，影响睡眠和进食，可在医生的指导下使用药物治疗，如小儿氨酚黄那敏颗粒等。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况的感冒流鼻涕。如果宝宝症状持续加重或出现其他异常，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。