天天早上醒来浑身酸痛

睡前剧烈运动,或昨天全天身体处于紧张状态,休息前又没有充分休息,不能调整放松全身肌肉的状态,导致睡眠时全身肌肉仍处于紧绷状态,因此睡眠时肌肉细胞仍在做无氧呼吸,不断分泌乳酸使身体感到酸痛,醒来后不但感到非常疲乏,而且还会感到酸痛。还有可能是昨天晚上没有好好休息,最近思虑过度导致了睡眠不足,精神压力过大也是导致第二天全身疼痛的原因之一。