小孩子吃什么可以补脑和增加记忆力

补脑益记忆力在日常饮食中可多吃些核桃、坚果类食品,食物中所含蛋白质含量丰富,能很好地促进大脑某些器官的发育,如常见的蛋黄、豆制品等,能提高记忆力。由于胡萝卜能加速大脑代谢,食用后可增强记忆,因此多吃些富含维生素的食物是有益的。