怀孕早孕可以吃些什么？

怀孕早期可以吃些高蛋白食物，比如肉类、鱼、蛋、奶、豆类。怀孕期间还要多吃新鲜蔬菜和水果，晕素搭配均衡膳食不挑食，保证营养素齐全，满足胎儿生长发育需要。怀孕期间要注意休息避免劳累，保持心情舒畅