体内湿寒重，人常常感觉怕冷、手脚冰凉，头昏、易疲劳，身体困倦，腹部胀满、食欲不振，肢体浮肿，脸色发白或发青，小便混浊、大便溏泄，关节疼痛、尤其受凉后，疼痛加剧，免疫力下降等。湿寒重的人，睡前用热水泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢，对祛除湿寒有一定的作用。适当运动也可以促进气血循环，有助于温阳化气。如果上述方法效果不明显，建议在医生辨证指导下，服用温阳散寒，除湿健脾的中药，比如健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等，配合针灸、拔罐等方法纠正湿寒症状，效果较明显。
体内湿寒重，人常常感觉怕冷、手脚冰凉，头昏、易疲劳，身体困倦，腹部胀满、食欲不振，肢体浮肿，脸色发白或发青，小便混浊、大便溏泄，关节疼痛、尤其受凉后，疼痛加剧，免疫力下降等。湿寒重的人，睡前用热水泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢，对祛除湿寒有一定的作用。适当运动也可以促进气血循环，有助于温阳化气。如果上述方法效果不明显，建议在医生辨证指导下，服用温阳散寒，除湿健脾的中药，比如健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等，配合针灸、拔罐等方法纠正湿寒症状，效果较明显。