怎样运动才能快速瘦肚子赘肉？

病情分析：瘦肚子，建议你每天早上喝一杯豆浆,吃二个鸡蛋,中午吃一两米饭,多吃蔬菜,少吃肉类,晚饭喝一碗粥,不吃零食,估计一个月要瘦10斤以上。