大姨妈下不来吃什么好

月经出血不畅，可能是气滞血于原因影响了月经。可以先用活血化瘀调经的药物帮助月经出血排出，比如可以使用益母草冲剂或者新生化颗粒这两种药物都有活血化瘀调经的作用，帮助月经出血排出，然后注意月经期间的休息调养，不要从事重体力活动，禁止吃生冷食物。