平常易疲乏无力、食欲不振、消瘦、面色苍白等是维生素c缺乏症的主要特点，除上述症状外，还会有牙龈出血、皮肤瘀斑、肢痛等，缺乏维生素c可引起贫血和坏血病。维他命c是人体必需的微量元素，可促进胶原组织合成，具有抗氧化作用，并可参与机体的造血功能。如果体内缺乏维生素c，可口服维生素c片进行补充剂。我们建议您在日常生活中多吃一些维生素c含量高的蔬菜水果，如菠菜、油菜、花菜、大枣、柑橘、柠檬、柚子、草莓等。
平常易疲乏无力、食欲不振、消瘦、面色苍白等是维生素c缺乏症的主要特点，除上述症状外，还会有牙龈出血、皮肤瘀斑、肢痛等，缺乏维生素c可引起贫血和坏血病。维他命c是人体必需的微量元素，可促进胶原组织合成，具有抗氧化作用，并可参与机体的造血功能。如果体内缺乏维生素c，可口服维生素c片进行补充剂。我们建议您在日常生活中多吃一些维生素c含量高的蔬菜水果，如菠菜、油菜、花菜、大枣、柑橘、柠檬、柚子、草莓等。