无花果，含有丰富的氨基酸、钙、钾、磷、铁等，可以增强体力，提高免疫力，消除疲劳，可以保护孕妇的牙齿，促进胎儿的骨骼生长发育；火龙果，富含有铁，可以预防妊娠期贫血的发生，当中的花青素还有一定的抗氧化、抗衰老的作用。重点推荐的水果有：西红柿，其中富含有丰富的维生素C、蛋白质、微量元素等，对胎儿的大脑发育是很有好处的。
无花果，含有丰富的氨基酸、钙、钾、磷、铁等，可以增强体力，提高免疫力，消除疲劳，可以保护孕妇的牙齿，促进胎儿的骨骼生长发育；火龙果，富含有铁，可以预防妊娠期贫血的发生，当中的花青素还有一定的抗氧化、抗衰老的作用。重点推荐的水果有：西红柿，其中富含有丰富的维生素C、蛋白质、微量元素等，对胎儿的大脑发育是很有好处的。