扭伤冰敷多久

扭伤了局部24小时内可以冷敷，可以起到一定的消肿止痛作用，超过了24小时一般来说冷敷就作用不大了，这个时候需要考虑热敷。扭伤如果局部肿胀明显，需要考虑及时完善局部的X片或者说CT检查了解有无骨折等情况。单纯的韧带扭伤，一般来说三周左右可以恢复，可以局部的地方配合活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂等喷雾有助于恢复。