排出黑色的分泌物

根据你描述的情况，也可能是来月经了。生冷饮食，腹部着凉，劳累，内分泌紊乱，都可能会有这种情况的。可以用暖袋热敷腹部，避免生冷饮食，忌辛辣刺激食物。生活上注意适当休息，避免熬夜，避免劳累。