来了例假什么菜不能吃

你好，对于来了例假的女生，经期不能够吃那些寒凉的，比如说海带紫菜啊，还有一些寒凉的海鲜，然后水果的话也不要凉的，比如说梨、西瓜等等；另外从冰箱里面拿出来的食物饮料更是不能吃。同时应该多喝一些红糖姜茶等温热的东西。