拉不出大便按摩哪里好？

拉不出大便可以进行腹部按摩，以便于促进肠道蠕动。按摩手法：从右下腹开始，到右上腹，再从腹部横结肠向左按摩到脾区的左边，之后再向下按摩到肛门，此为一循环。每天做两次，每次八到十个循环。长期坚持，可以有效缓解便秘。同时要建立良好的生活习惯，每天坚持适当运动。