长时间不射精对身体有害吗? 健康典吧内容审核团队优选 长时间不射精对身体一般没有特别大的伤害,如果胶囊的仓库装满,后期会以遗精的方式通过身体排出,平时一定要杜绝手淫,在此期间一定要多注意休息。保持充足的睡眠,饮食上都以清淡为主,吃一些新鲜的蔬菜跟水果,也可以到户外做一些运动,增强身体的抵抗力。