体质差经常感冒怎么办

主要是从自身做起，多运动，加强体质，规律作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。保持心情舒畅，减少压力。避免去人群多的地方，减少被感染的机会，可注射流感疫苗预防季节性流感。天气变化时，及时增减衣服，防止受凉，必要时可用中药调理。