喝什么茶减肥

还有很多减肥茶，如荷叶茶、普洱茶、柠檬茶、乌龙茶、苦丁茶、茉莉花茶、决明子茶等等，每天饭后适当喝一杯，可以燃烧体内的脂肪，有助于减肥，不建议过度节食，否则会造成骨质流失，造成骨质疏松，养成良好的生活习惯，适当锻炼，避免暴饮暴食，少吃高热量、高脂肪的食物，睡前不要吃得太饱，不要长时间熬夜。