哺乳期吃的不多为什么不瘦

哺乳期吃的不多还不瘦可能是由于在产后气血两虚，代谢下降及体内的激素水平还没有恢复引起的。建议在哺乳期不要刻意控制饮食和过度节食减肥，一方面不利于分泌乳汁，乳汁的营养大大折扣。一方面也不利于自身身体恢复。哺乳期时应多吃一些富含营养的食物，增强自身体质，促进泌乳。保持心情舒畅，避免焦虑紧张。规律生活作息。