小腿怎么瘦下来？

合小腿可通过运动瘦下来，可做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟，可做芭蕾舞式站着踮脚练习，也可做高抬腿或蛙跳等运动减小腿。最好的减肥方法是快走，快走超过15分钟就可以了。练习瑜伽也是一个不错的方法。要注意的是，小腿减了以后不要尝试跳绳，也不要跑得太多，长距离跑比快速跑更能瘦腿。