孕妇可以吃五香瓜子吗

孕妇通常是不建议吃五香瓜子的，五香瓜子中含香料比较多，还放入了很多的盐，孕妇是需要低盐饮食的，最好少吃一些炒熟的瓜子。可以多吃坚果类的食物，因为坚果含有丰富的营养价值，比如锌元素，DHA的含量也比较多，可以促进胎儿大脑和智力的发育。可以在饭前或者饭后的吃坚果，可促进消化。