晚上做梦，白天没精神怎么办?

您好，睡觉多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累、睡姿不正确所起的植物神经失调引发的神经衰弱症。建议您放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些益脑的药物和食物来预防神经衰弱，祝好。