感冒的时候肯定是静养好。因为感冒都是由于病毒感染导致，这时候由于炎症介质释放，患者会出现多种临床症状，包括发热、周身酸痛、上呼吸道感染的症状、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛等情况。这时候临床推荐患者要多饮水，一定要注意休息静养，同时多喝一些果汁增强营养，避免情绪激动等等，这些对于感冒的治疗是非常重要的。大多数情况下对症处理患者就能够治愈，即使不用药物也能够治愈。但是，如果这个时候运动，无疑是给机体增加一定的负担。因为这时候机体是在应对病毒进行一个抗病毒治疗，免疫系统在应对病毒感染机制进行调整，如果剧烈运动会对机体造成额外的负担，对于感冒的康复是没有好处的。所以，感冒的时候一定要休息，不要过度的劳累。
