吃什么补充维生素b6？

维他命b6来源广泛,只要维持正常饮食,就基本足够了。维他命b6有植物性和动物性之分,草食b6含量高的食物有马拉松,菠萝,动物b6含量大的食物有肉、奶,具体吃什么,由你自己决定。值得注意的是,导致脱发的原因有很多种,压力,心理,疾病等,维生素b6缺乏并非唯一的原因,最好还是及时到医院进行诊断和治疗。