吃什么补维生素b6

像一些蛋类，鱼类，肉类，虾类，动物的肝脏，糟米，粗粮，还有一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物都是可以补充维生素b6的，而且都很被身体所吸收，促进消化的，对身体有一定的好处，而且还要多吃一些有营养的食物，以免出现身体里营养不良的发生，可以多吃一些饭。