吃什么补维生素b6最快？

最快的办法当然就是吃维生素b6片,除此之外,还可以从食物中摄取大量的维生素,如肉、谷类、蔬菜、坚果、动物内脏等,因此,如果维生素b6不足,可以多吃些这些食物,这样补充维生素b6的方法也是最安全可靠的。