女性更年期，由于卵巢功能减退，雌激素水平减低，可以导致女性出现潮热、盗汗、烦躁、抑郁、情绪不稳定、失眠等等症状，可影响工作和影响生活质量。在更年期，需要保持良好的心态、饮食清淡、不熬夜、不抽烟、不喝酒、不喝浓茶、要做适当的体育运动。在饮食方面要以低盐低脂饮食为主，避免辛辣刺激性的食物，每天要吃一定的豆类、瘦肉、鱼类和蛋类，还要注意补充含钙高的食物。避免骨质疏松。更年期症状严重者可在医生的指导下补充雌激素和孕激素，以代替卵巢功能的不足，也可以口服中药方剂治疗，对于情绪不稳定的女性进行心理治疗。
女性更年期，由于卵巢功能减退，雌激素水平减低，可以导致女性出现潮热、盗汗、烦躁、抑郁、情绪不稳定、失眠等等症状，可影响工作和影响生活质量。在更年期，需要保持良好的心态、饮食清淡、不熬夜、不抽烟、不喝酒、不喝浓茶、要做适当的体育运动。在饮食方面要以低盐低脂饮食为主，避免辛辣刺激性的食物，每天要吃一定的豆类、瘦肉、鱼类和蛋类，还要注意补充含钙高的食物。避免骨质疏松。更年期症状严重者可在医生的指导下补充雌激素和孕激素，以代替卵巢功能的不足，也可以口服中药方剂治疗，对于情绪不稳定的女性进行心理治疗。