红糖有促进血液循环和镇痛，补血的功效。红糖性热，女生常喝有利于美容及去斑作用，女性经期喝红糖水有利于镇糖排淤及补血。红糖有促进血液循环和镇痛，补血的功效。红糖性热，女生常喝有利于美容及去斑作用，女性经期喝红糖水有利于镇糖排淤及补血。不要在早上喝红糖水。因为早上空腹时，经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素，喝白开水能清洗肠胃的功效，如果自身没有任何不舒服表现的，还是少喝糖水比较好，以免引起高血糖等。
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