汤臣倍健b族维生素片什么时候吃最好

最好还是在饭后吃是比较好的，这样的话可以促进肠道的吸收，但是不建议长期使用，对身体造成一定的负担的，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜进行补救，多吃一些低热量的食物，既能补身体里的维生素，还可以起到不胖的效果，也可以通过一些锻炼的方法，提高免疫力等。