吃什么增加精子活动力

想要增加精子活动力可以吃一些富含有镁的食物，比如大豆、核桃仁、燕麦粥。其次，可以吃富含有精氨酸的食物，如海参、泥鳅、墨鱼、山药、豆腐皮、花生仁等。另外，多食富含锌的食物，比如虾、动物肝脏等。