吃什么能提高精子活动力

根据你描述的情况分析，目前情况建议从饮食上进行改变，多吃一些含蛋白质高和维生素多的食物。可以通过食物补充钙锌的营养成分。比如海参，豆制品，海鲜，新鲜的蔬菜和水果，这些都是有助于提高精子活动率的食物，要适当的加强身体锻炼，提高抵抗力。