吃什么能提高精子活动力

建议多吃高蛋白食物，提高睾丸生精，如牛肉，羊肉，多吃新鲜水果蔬菜以及含锌高的食物，生蚝，海参，螃蟹，鲍鱼，核桃，韭菜等，适当加强体育锻炼，提高机体免疫力，保持心情舒畅，戒烟戒酒，远离有毒有害物质。