乳腺增生是怎么预防的

乳腺增生是好发于年轻女性的一种常见疾病，在男性中也偶有发病。乳腺增生主要是由于内分泌功能失调导致，另外，劳累，熬夜，情绪激动等影响人体内环境的因素，也会加重乳腺增生。所以在日常生活中，尽量避免过于劳累，规律睡眠，保持心情愉快，对乳腺增生具有非常良好的防治作用。另外，一些含有雌激素的食物，或者药物也会导致乳腺增生，所以在日常生活中，尽量避免食用含有雌激素的食物或者药物。尤其是目前市面上有一些保健品，明显含有雌激素，尽量避免食用。