早上喝豆浆好还是晚上喝豆浆好

早上喝豆浆比较好，早餐要摄入营养丰富的食物，豆浆的营养很高，可以保证提供上午的充足的能量。晚上不需要消耗太多能量，少吃为好。早上喝豆浆，不能空腹喝；晚上喝豆浆，最好在睡前两小时喝。