老年人便秘是什么原因

老年人便秘是因为生活作息不规律而导致的，有可能是身体内缺乏水分的原因造成的，所以平时要多喝小米粥和南瓜粥之类的食物，有很好的促消化效果，也不会加重胃肠道的负担。老年人便秘最主要的原因就是平时的活动量比较少，所以要适当的外出运动。