女人更年期咋调理

女性绝经后的调理可以从饮食上入手,多吃豆类及豆制品,如黄豆、豆浆、豆腐等,含有天然植物雌激素,有助于缓解绝经后症状,也可从情绪上调节,避免精神过度紧张,保持心情舒畅。