你好这个时候要沉着冷静，先判断这个肿块硬不硬，它的边界是否清楚，能否活动等指标来判断它的良恶性，最好去医院做一个全面的检查，可结合彩超来看边界，以及包膜的完整性，肿块里面是否有钙化的现象，血流是否丰富。如果这个肿块不是很大，并且没有这三种情况的话不需要去处理，如果自己很害怕的话可以手术切除，也可以做病理活检或者空心针穿刺，进一步明确病因，制定好合适的治疗方案。
你好这个时候要沉着冷静，先判断这个肿块硬不硬，它的边界是否清楚，能否活动等指标来判断它的良恶性，最好去医院做一个全面的检查，可结合彩超来看边界，以及包膜的完整性，肿块里面是否有钙化的现象，血流是否丰富。如果这个肿块不是很大，并且没有这三种情况的话不需要去处理，如果自己很害怕的话可以手术切除，也可以做病理活检或者空心针穿刺，进一步明确病因，制定好合适的治疗方案。