你好,根据现在的情况来看,患者乳房摸上去有小颗粒感,并且感觉到疼痛,一般是见于乳腺囊性增生而引起来的。主要是由于患者体内的雌激素水平比较高,而孕激素水平比较低而导致的。患者可以通过进行乳腺的彩超或者是钼靶的检查来明确疾病。对于诊断为乳腺囊性增生的患者,不需要太过紧张和担心,可以口服一些活血散结的中成药进行对症治疗,并且平时要注意多休息,饮食尽量要清淡,不能吃辛辣或者是富含激素的食物,也不能吃含有激素的药物。患者并且要定期到医院进行乳腺的彩超或者钼靶的检查,来动态观察乳腺的病变情况。希望我的建议能帮助到您。