肚子胀气还便秘怎么办？

如果出现了肚子胀气而且还有便秘，这种情况应该考虑是胃肠动力不足引起来，平常要注意积极的调整自己的饮食习惯，要尽量多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，茄子，豆角之类的东西。同时进行腹部的按摩热敷，可以考虑口服伊托比利促进胃肠蠕动，有助于缓解症状。