左脚突然抽筋如果不是由急性的暴力外伤造成，应该立即制动休息，同时按摩小腿后侧的肌群，有利于缓解肌肉的紧张、痉挛、收缩，有利于缓解抽筋的症状，也可以用手将左脚向背伸的位置牵拉，从而缓解小腿肌肉的紧张、痉挛、抽筋，但力量一定要适度，动作要轻揉，经过以上的处置，短时间内抽筋就能得到缓解。症状缓解以后对局部进行保护，不要再立即运动或者是活动，要进行短时间的休息，如果有条件可以对局部进行弹力绷带的加压包扎，有利于防止症状复发。如果抽筋症状频繁复发，一定要上医院进行检查，因为这种情况涉及到有病理因素的存在。
