左脚食指抽筋带得腿疼怎么办

考虑是低钙导致的，多见于老年人、妊娠期妇女及患有骨质疏松的中年妇女，体内血钙含量低，导致足部肌肉痉挛，好发于夜间睡眠时，往往被肌肉抽搐疼醒。建议增加体内维生素，做局部按摩，可让肌肉舒缓下来。同时每次运动前要提前做好热身运动，让身体适应，可避免此类情况。