长痘可以吃葡萄吗

据您所说,主要是内分泌失调引起的,与您的情绪、环境、饮食、血热有关。晚11点前一定要休息,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,注意清洁保湿补水,少用护肤品和粉底,多喝温开水,促进排便通畅。不要给自己太大的压力,工作和生活。