腐乳吃多了对身体有害吗？

腐乳在制作过程中必须放不少的盐才能帮助防腐。平均含钠量能达到2-3%，相当于含盐5-7.5%。吃太多盐会引发高血压、高脂血症等，所以吃腐乳要适可而止，便面使用太多对身体造成伤害。